Ce CD contient 3 méditations simples, inspirées de la tradition bouddhiste et accessibles aux débutants, qui nous aident à découvrir la nature de notre esprit et à trouver en nous une source de paix intérieure et de bien-être sans limite.

Inclus à l'intérieur un livret explicatif de 16 pages, contenant des explications et informations complémentaires.

 Titres des méditations :

• Un corps de lumière (12 min)
• La clarté (13 min)
• L'esprit racine (15 min)