En apprenant  à connaître votre corps, à prendre soin de vous et à choisir des exercices personnalisés sont autant de gages de bonne santé et d’autonomie. Le yoga et les médecines énergétiques améliorent le fonctionnement du corps et de ses fluideset ce n'est plus à démontrer. Ce livre largement illustré, vous permet de pratiquer ces exercices en solo et d’harmoniser en douceur votre libido.