POUR NOUS CONTACTER : 02/640.86.43 Mail: officine@skynet.be
HORAIRES DE TRAVAIL :
Lundi 14h au 18h30
Mardi au samedi : 10h30 au 18h30
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Ajustements en Yoga
Des instructions claires, des corrections précises sont les bases d'un bon cours de yoga. - 150 asanas de base sont illustrées étapes par étapes. Chacune des 500 illus- trations étant enrichie d'éléments graphiques qui pemettent de visualiser les points d'alignement, les directions des forces et des tensions. - Chaque illustration met en scène à la fois l'élève et le professeur. L'image montre au professeur comment se placer et quels sont les gestes optimum pour la correction de l'élève. Pour le professeur Dans les styles de yoga moderne, le professeur est amené à soutenir, aider et ajuster avec les mains ses élèves. Deux types d'interventions sont proposées : - ajuster/rectifier rapidement la position de l'élève.` - aider l'étudiant à aller plus loin dans sa posture, en intervenant plus longue- ment (soutenir, faire pression...), il ne s'agit alors plus simplement de corriger mais d'aider à une plus grande prise de conscience du corps, à une meilleure compréhension des asanas. Pour l'élève Un guide idéal pour l'auto-apprentissage : un rappel des consignes et une aide visuelle facile à utiliser pour se souvenir des rectifications à apporter à sa posture.
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