Ayurvéda - Le GUIDE de REFERENCE
Voici ce que vous découvrirez dans ce livre :
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Quel est votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et comment cela influence votre corps, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves.
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L'importance de respecter votre chronobiologie en accord avec les saisons.
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Des recettes simples à réaliser, adaptées à chaque élément, et des astuces sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour soulager des problèmes comme les troubles digestifs ou les déséquilibres hormonaux.
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Des rituels ayurvédiques à intégrer le matin et le soir pour un bien-être optimal.
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Comment le système des chakras se relie à votre dosha.
Prêt à explorer ce voyage vers une vie plus équilibrée et sereine ? 🌿✨
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