Ayurvéda - Le GUIDE de REFERENCE

Voici ce que vous découvrirez dans ce livre :

  • Quel est votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et comment cela influence votre corps, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves.

  • L'importance de respecter votre chronobiologie en accord avec les saisons.

  • Des recettes simples à réaliser, adaptées à chaque élément, et des astuces sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour soulager des problèmes comme les troubles digestifs ou les déséquilibres hormonaux.

  • Des rituels ayurvédiques à intégrer le matin et le soir pour un bien-être optimal.

  • Comment le système des chakras se relie à votre dosha.

Prêt à explorer ce voyage vers une vie plus équilibrée et sereine ? 🌿✨

Matériels

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